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危險！烤肉+啤酒恐是便祕方程式

（優活健康網編輯部／綜合整理）有很多人在吃烤肉時，會配瓶冰得透心涼的啤酒。但「烤肉＋啤酒」會讓身體虛冷，特別是對促進消化的腸胃有很不好的影響，導致便秘。

啤酒本身就會讓身體虛冷，而大啖脂肪量相當高的烤肉，會讓腸胃裡的脂肪膜擴張，此時再沖進冰冷的啤酒後，各位想想會變得怎麼樣呢？把水倒進正在烤肉的平底鍋，脂肪的部分會變白變硬吧？腸胃就會變成這樣的狀態，不得不慎！

一邊吃烤肉一邊喝啤酒，腸胃就會像寒冬裡的橡膠水管一樣，變得又冷又硬，使纖毛運動便無法順利發揮作用，老廢物質無法正常排出體外，結果就容易造成便祕。為了確實把吃進去的東西消化完畢，就要讓腸胃保持在溫暖的狀態，所以必須將腸道保持在宛若夏天裡的橡膠水管一般柔軟、容易活動的狀態。

如果要吃烤肉的話，就不要喝啤酒，如果真的要喝，喝完後一定要喝碗熱湯或熱茶等，確實讓腸胃溫暖。雖然只是個小動作，不過這些細微的事情，對健康非常有效。

健康的選擇重點

喝酒時，要配可以溫暖身體的料理，順帶一提，總是和啤酒一起搭配的「毛豆」和「味噌小黃瓜」等下酒菜也會讓身體虛冷，注意不要吃太多。

（本文摘自／健康65法則／人類智庫出版）

《奇蹟的女兒》特映會加工區女工血淚故事

台灣經濟奇蹟的背後，有加工區女工的血淚付出！改編作家楊青矗的著作，即將在公視播映的《奇蹟的女兒》這部電視劇，導演鄭文堂今天帶著男女主角，到高雄加工出口區，舉辦特映會，來看看年輕演員如何詮釋，1970年代的故事。

加工區的女工，這個角色，對拿過2016年金鐘獎最佳新人的連俞涵來說，從內心戲的詮釋，到坐在裁縫車前，實際操作，1970年代，離開農村踏入工廠的女工故事，新世代得從頭學起，全心投入。

導演鄭文堂帶著劇組演員到高雄加工出口區舉辦特映會，跟觀眾直接分享拍戲過程的趣事跟甘苦談，導演說，他的母親曾在加工區上班，推動台灣經濟奇蹟的幕後，有這群女工的堅強付出。

改編作家楊青矗的原著，以加工出口區的女工為主角，探討她們離開農村，踏入工廠的殘酷遭遇與意識覺醒，導演希望不同世代的人一起看戲，感受會不一樣。

（民視新聞／林樹銘高雄市報導）

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陳振瑋的開箱日記