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 寒流來了/天冷泡腳不宜按摩!中醫:這3種人要避免浸泡


氣溫逐漸下滑,不少人喜歡在睡前泡腳暖身,放鬆身心、舒緩疲勞。但每個人都適合泡腳嗎?台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示,有「三種人」不適合泡腳,且浸泡時間不是越長越好,水溫也要特別注意,以免燙傷肌膚。


哪三種人不適合泡腳?陳潮宗說,第一、糖尿病患者末梢神經反應遲鈍,若水溫太燙容易燙傷皮膚,第二、腳上有傷口的人,容易因泡水引發細菌感染,也不太適合泡腳,第三、中老年人因皮膚油脂含量變少,泡腳或泡澡太久,皮膚就會過度乾燥,出現冬季皮膚癢的過敏反應,若真的很想泡澡,他建議先抹上乳液鎖住油脂,保護好皮膚再泡腳。


除此之外,陳潮宗提醒,一般人若要泡腳暖身,浸泡時間大約15分鐘,高度為膝蓋以下5公分或腳踝以上15公分,水溫維持在40度左右,以免燙傷肌膚,此外,泡腳時不宜按摩,以免破皮導致肌膚不適,而剛吃飽、吃太撐或是處於飢餓狀態的人也不適合泡澡,因為熱水會加速全身血液循環,容易出現頭暈的症狀。


陳潮宗也表示,若將當歸、、川芎、威靈仙、香茅放置水壺內,加水煎煮15分鐘釋放藥效,再倒入泡腳的水盆中泡腳,不僅能加強暖身效果,還能換得一夜好眠。



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 林園6天兩例日本腦炎 衛生局發200捕蚊燈


【綜合報導 高雄市】 2018-05-29 高雄市衛生局人員,挨家挨戶送捕蚊燈,因為高雄林園地區,28號又再確認一例日本腦炎。 (林園區居民: 這裡蚊子本來就很多了,只是會怕被傳染而已。) 衛生局疫情調查發現,第二例和第一例距離竟然只有2.3公里,因此在兩個確診病例方圓400公尺內,已發放200個捕蚊燈,加上兩例通報時間只間隔6天,疾管處認為已經構成群聚感染。 (高雄市衛生局疾管處長 潘炤穎: 典型的日本腦炎,潛伏期是5到15天,因此我們研判如果確診的話,這個應該是同一波的感染。) 疾管處表示,傳播日本腦炎的病媒蚊以三斑家蚊為主,主要孳生在水稻田、池塘及灌溉溝渠等處,雖然人是終端宿主,並不會互相傳染,但豬卻是主要病毒宿主,因此林園附近養豬場,都是目前主要防疫對象。 (高雄市衛生局疾管處長 潘炤穎: 在(養豬場)三、四天的, 防蚊措施之下,我們統計所捕獲的,日本腦炎病媒蚊三斑家蚊的,數量居然高達了三萬多隻,顯示當地事實上有,極高風險的病媒蚊存在。) 日本腦炎患者有大半會留下後遺症,高雄確診首例本土個案在5月13號發病,當時有暴怒等人格改變的情形,至今還住院治療,第二例則有語言問題,25號已經又通報第三例,衛生局目前將警戒區擴大到鄰近四個行政區,希望尚未接種疫苗的民眾,儘速完成施打。 [原民台新聞影音報導]









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