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 打鼾非小事！當心這硬化增加中風風險

記者楊晴雯／台北報導

打鼾可能會提升中風風險，你知道嗎？醫師表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。而打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯，進而讓中風風險增加。

（圖非新聞當事人／翻攝自pixabay）

45歲陳小姐，體檢報告無糖尿病、高血壓或高血脂等慢性病病史，但睡覺時有打鼾習慣，頸動脈超音波檢查發現頸動脈內中膜增厚，甚至粥樣硬化；進一步安排睡眠檢查後，發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。

榮新診所副院長潘俊伸表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。

潘俊伸提到，睡眠呼吸中止症患者，中風、腦血管疾病發生率是一般人的3至4倍，因此睡眠呼吸中止症是大家普遍已知的心血管疾病風險因子。

為什麼打鼾要小心中風的問題？潘俊伸說明，研究發現打鼾時，頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損，而且打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯， 重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。

潘俊伸進一步表示，單純的打鼾不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險，進而讓中風的風險增加。另外，頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者，需要特別小心。

如何預防？潘俊伸指出，打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，應針對常見病因如：肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大，以及顎部或臉部構造不正常進行檢查矯治。

此外，生活型態的調整也非常重要，適度減重、控制三高的問題，多運動，避免酒精、鎮定劑、安眠藥及香煙。當有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾後，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化是可以被改善恢復至正常狀態。

潘俊伸提醒，針對嚴重打鼾者檢查其頸動脈內中膜厚度，應當可以提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化的不良進展。不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，定期以頸動脈超音波檢查追蹤嚴重打鼾者，特別是女性，是有其必要性。

 

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 福壽老人中心 慶30周年籌款

華人策劃協會(CPC)福壽老人中心24日在法拉盛舉辦成立30周年募款晚宴，頒獎表揚四名長期支持的華人。主任王能指出，1998年就已買下皇后區服務中心現址，但樓未蓋好，多次面臨搬遷，甚至被房東驅趕無處可去，幸有社區情義相挺捐款與提供免費場地，走過各種難關，至今總算有永久的家。

華策會董事長曾翁若梅表示，該會全美最大、歷史最悠久的亞裔非營利社會服務機構之一，1965年創辦，每年服務超過6萬人。福壽老人中心1987年在皇后區成立，2016年底搬到法拉盛41大道133-14號的永久地址，每年服務2000名會員。她指出，感謝各界支持，華策會每年募款上百萬元，然而經費始終不足，現還短缺50萬元，希望社區繼續捐助。

福壽老人中心執行委員會主席羅一玲，過去30年有太多甘苦，苦的是七次搬家，不僅是因會員愈來愈多要找更大場地，還有多次租約到期被房東強迫搬離。2002年舊址到期，新家又尚未裝修完工，面臨無處可去，感謝佛光山紐約道場免費借用場地十個月；王能更每天一早開車把長輩從法拉盛市中心載到道場，用完素食與活動結束，再載回市中心。開心的是有永久的家，「感謝社區照顧關懷，我們才能讓走到今天」。

王能指出，華人長輩面對孩子上班打拚，一個人在家寂寞，而福壽老人中心提供熱食，還有學習英語與娛樂活動，許多會員都把中心當第二個家。當晚中心頒獎表揚四名華人，皆是長期捐款支持，包括凱辛娜民主黨俱樂部主席江麗錦、華美銀行資深副總裁暨區域總監莊宏元、皇后區華人選民協會前理事長李瑞生與新世界超市集團董事長邵連武。

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