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八七樂團發行新單曲韓國瑜錄影片獻祝福

高雄市長韓國瑜，最後一場鳳山造勢晚會，八七樂團量身打造高雄熱血歌曲《作伙作夢》，主唱艾成唱的台上台下熱血沸騰，這首歌將在25號以單曲數位發行，準高雄市長韓國瑜，特別錄製一段影片，要預祝八七樂團，霸氣專輯，發片成功。

八七樂團主唱艾成，以這首替高雄量身打造的熱血歌詞，作伙作夢，炒熱韓國瑜選前首場自辦鳳山造勢晚會。觸動人心的歌詞，唱進民眾心裡，唱的台上台下熱血沸騰，非常振奮人心。

（民視新聞／阿布斯、廖錦雄高雄市報導）

喝優酪乳解便秘益生菌數非關鍵

根據「暢活必修課，國人解秘調查」調查發現，台灣高達8成5民眾有過排便不順暢的困擾，約有七成五(74.87%)民眾多為先調整飲食以解決困擾。而有近7成(69%)民眾購買優酪乳時，認為益生菌數量的多寡是最重要的；更有近6成(59.3%)民眾認為優酪乳中的益生菌大部分都可以到達腸胃。

優酪乳中所含的益生菌數量多就是好嗎？陳邦基醫師表示，並非所有的益生菌種都能到達腸胃，益生菌的活性與菌種是否擁有能夠通過胃酸、膽鹽的耐性順利抵達腸胃道才是關鍵。補充益生菌可改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能，調節生理機能健康維持。

陳醫師表示，腸道菌主要分成好菌、壞菌及中性菌，補充益生菌可幫助好菌增加，提高發酵效用改善腸道環境；適時補充雙歧桿菌可改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能，使排便順暢。

每天排便卻存有不乾淨的感覺，仍屬於排便不順暢，多吃膳食纖維雖可助於腸胃蠕動，但當膳食纖維過量、水分卻不足時，可能導致硬便，反可能造成排便困難。

陳醫師也提出「解秘四招」供患者遵行──改善飲食習慣，細嚼慢嚥及保持愉快的心情與用餐環境，讓腸胃蠕動好；補充足夠水分；多攝取新鮮蔬果補充纖維與維生素C；補充益生菌。

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陳振瑋的開箱日記