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男人也要好好分享情緒

草根影響力新視野 (琪拉編譯)

在某個星期一的晚上，在紐約曼哈頓的一間房間裡，共大約二十個男人，包括政治人物、運動員、聯合國的員工、醫師，向大家敞開自己的內心世界。七十歲的退休心理治療師傑夫說:[我對我的健康狀態很生氣，我還沒有準備要變老。]一位四十歲的聲樂家安德魯說:[我女朋友希望跟我結婚，但我竟開始失眠。]

從30歲到70歲，這些人參與的是名為[男人幫計畫](ManKind Project)，這間非營利組織提供的活動。這間非營利機構關注於男性的情緒健康，希望藉由彼此交流，讓男人多認識自己，降低男性訴諸酗酒、暴力、縱慾等不健康又毀滅性的發洩情緒的方式。畢竟男人，不同於女人，不喜歡主動找諮商，也不擅長向人分享心情。男人關注的，也不是內心世界。

[男人幫計畫]的網頁設計很簡單，只有黑與白，放著各式男人的肖像，並且寫上令人震驚的數據:在2017年，男人自殺的數字是女人的3.5倍。

29歲的艾卡，是名演員。他說:[男人不喜歡表現也不喜歡分享情緒，這實在太危險了。這社會喜歡男人壓抑內心世界，但這不正常，這不是一個男孩變成一個男人中的自然演化結果。]他說，[男人幫計畫]幫助他找到成為兩個男孩的父親之路。

[男人幫計畫]也提供兩天的訓練營，稱為[新戰士的訓練冒險]，課程內容包括蒙著眼睛走路，或是沖冷水澡，當然這都不是強迫的。參加過的人說，一開始會覺得很奇怪，但你被強迫到不得不表現出自己的情緒，但奇妙的是，事後你也不會覺得羞恥。

兩天的訓練營結束後，他們會參加一週一次的集體諮商課程，還有男人情緒的領袖訓練課程，幫助男人打破傳統對男人的期待，讓男人也能彼此真實相待，不害怕向他人表現自己的軟弱。這些活動的目標，就是要達成營隊的宗旨[讓參加過後的男人，可以像是脫下30磅情緒行李這樣的輕鬆。]

32歲的奧茲迪馬是位資訊科技教授，他已經參加[男人幫計畫]有十年之久了。他形容這種每週一次的課程，挽救了無助又陷入焦慮深淵的他。他說:[過去我一度我覺得我一定會孤單又憂鬱地老死。]

在這類的課程中，每個人都被詢問到可能過去自己也沒想過的問題，被迫深入內心，瞭解自己的內心世界。像是[你感覺如何?]、[在這團體裡，你需要什麼?]這類的問題常會帶給人各式各樣的情緒，憤怒、挫折或是難過。甚至有人會一邊尖叫一邊捶枕頭。

性、性傾向與關係是男人常見的焦慮主題。許多男人藉由色情影片來認識性，過去卻沒人告訴他性、親密與愛之間的關係。已經成為治療師的克萊格先生說，他很幸運在十年前就接觸[男人幫]，讓他準備好結婚與成為一個父親。他說:[至少，我現在會意識到自己的情緒溫度。當我快要爆炸時，我就會變得很自我防衛。]

資料來源：https://www.nytimes.com

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《英雄聯盟》只求為國爭光！SKT Bang：沒獎勵也想去亞運

[新頭殼newtalk] 本月25日韓國SKT選手Bang在個人直播時，被粉絲問到是否有收到亞運的相關消息，Bang一臉失望地表示什麼也沒有被通知，並闡述自己真的很想披上韓國國旗，就算沒有任何獎勵也想成為國家代表，為自己的國家爭光。

今年印尼雅加達亞洲運動會即將在八月登場，被列為示範比賽的電競也在日前公布六項遊戲種類，當中包含現今聯賽制度最為完善的《英雄聯盟》。而近日，許多地區連同台灣代表選手的遴選制度也一一公布，作為電競強國的韓國卻沒有半點消息。

擁有兩屆世界冠軍殊榮的Bang，自然被眾人視為熱門的代表隊選手之一，便有粉絲透過Bang的直播詢問是否已經收到亞運相關消息，Bang則無奈皺眉表示什麼聯絡也沒有收到，Bang說：「我們隊什麼都不知道，但是我真的很想去，選上我的話一定去。」

由於先前南韓國防部已表示本屆亞運即使奪金，也無法免除兵役，不過Bang仍愛國心切地答道：「我這輩子哪有機會掛上太極旗，國家要我去的話，不管是哪裡我都會去的。就算沒有好處也想去，就算會被罵也想去。」足見韓國人的民族性與愛國意識相當強烈，認為只要能代表國家出賽都是至高無上的榮耀。

不過根據韓媒INVEN報導，韓國之所以還未確認是否會參與亞運的電競項目，原因來自KeSPA（韓國電競協會）並未達到韓國體育與奧運委員會下屬部門的標準，但這個問題已經得到解決，因為前日KeSPA正式加入大田體育協會內，成為受認可的體育組織，因此，韓國電競代表隊僅剩大韓體育會的最終認同後，便可誕生。

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