【暢銷情趣用品推薦】 Durex 杜蕾斯活力裝保險套 12入裝-小池裡奈
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
腦鈍鈍、脖頸僵硬，1動作瞬間消除所有疲勞
【早安健康／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）】強健的頸部肌肉使腦袋冷靜，柔軟的頸部肌肉使腦袋靈活
在思緒疲乏時，手托腮；在眼睛疲勞時，手托腮；腦海枯竭時，試著手托腮；抬起下頷仰頭望天，總之身體姿勢要朝上；手托腮，有助於舒緩僵硬的頸部肌肉。
打開頸部那扇被封鎖的閘門，讓蓄滿水的腦部水庫，一口氣洩洪。腦袋放空地手托腮，時間在不知不覺間流逝，讓人感到煥然一新。
仰頭雙手托腮消除頸部、頭部、眼睛疲勞
【症狀】
•頸部緊繃，進而頭部、眼睛疲勞
【效果】
•舒緩頭部疲勞
•舒緩頸部疲勞
【解說】緊張的頸部肌肉
我們會在緊張時縮下頷，以致頸部肌肉緊縮【圖A】。
特別在從事需要繃緊神經、耗費眼力的行為時，頸部肌肉也會同時維持緊繃狀態。
動作說明
- 臉部上揚(伸展頸部)，可以幫助舒緩頸部後側與兩側的肌肉。
- 雙手托腮，用手承受頭部重量，可以進一步幫助舒緩【圖B】。
- 積極用手托腮。
- 呼吸自然會變得綿長，像是在用力嘆氣般。
- 想要打呵欠時就盡情地打呵欠，藉此進一步舒緩緊繃的頸部。
本文摘自《氣的導引：呼吸調節，愉氣觸療，活元運動，風行日本30年的整體身心平衡法》／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）／采實文化
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NBA總冠軍》最有價值球員預測 分析師看好杜蘭特
2018 NBA總冠軍對決戲碼，確定連續4年由金州勇士出戰克里夫蘭騎士，今年2隊都在東西區冠軍艱苦的打到第7戰才贏得系列戰，當然，陣中許多重量明星球員也成為近幾年來2隊能夠從分區勝出的原因，拉斯維加斯也針對總冠軍最有價值球員（FMVP）開出賭盤，其中前5名有4位來自勇士。
呼聲最高的是勇士明星控衛柯瑞（Stephen Curry），緊接在後的是小前鋒杜蘭特（Kevin Durant），騎士主力詹姆斯（Lebron James）排在第3，4、5名分別是勇士大前鋒格林（Draymond Green）及射手湯普森（Klay Thompson），當然，論個人表現程度詹姆斯的排名似乎有些落後，但這也因為各界考慮到整個系列戰勇士贏面較大，尤其是上個球季加入了杜蘭特之後，縱使詹姆斯場場打滿，騎士也幾乎沒有招架之力。
柯瑞凝聚勇士，杜蘭特替勇士贏得冠軍
對勇士來說，柯瑞被認為是球隊的精神核心，不過杜蘭特2017年總冠軍系列戰的表現證明他能夠替球隊舉起金盃，平均35分8.2籃板5.4助攻的表現，讓杜蘭特拿到2016-18 NBA總冠軍最有價值球員，專家普遍認為這是個最有可能的選項，因為關鍵時刻杜蘭特總是能接手比賽，對勝負產生極大的影響。
總冠軍賽第一戰將在週五進行，戰績較好的勇士掌握主場優勢，雙方在例行賽的交手勇士取得2戰全勝的絕對優勢，不過騎士的陣容和磨合可以說是到季後賽才趨於完整，究竟雙方在這個系列戰會帶給球迷們怎樣的驚奇，即將揭曉。（推薦閱讀：楊宗樺觀點：從「詠琪」無聊對決，解讀NBA對台灣人意義）
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