【讓愛人不偷吃必殺道具】魅眼．鎖精套環-菅野亞梨沙

2月 07, 2019

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頭痛、偏頭痛是腦中風、腦瘤前兆？專家帶你一次搞懂！

【華人健康網圖文提供／常春月刊】調查顯示，台灣有10萬人天天頭痛，每個月頭痛一次的人高達6成；也有調查發現，台灣上班族9成都有頭痛的經驗，近半數是屬中強烈頭痛。若是經常性頭痛，會不會是腦中風、腦瘤的前兆？該如何有效對抗頭痛，遠離重大疾病的威脅？

常見誘發「偏頭痛」原因

1.壓力：壓力是誘發偏頭痛最常見的因子，許多人頭痛會因壓力而惡化。有少數的人是壓力解除後才開始頭痛，常在不上班的週末發病，又稱為「週末頭痛」。

2.酒類：有些人是對所有的酒精都會引發，有些人僅限於紅酒或啤酒。

3.咖啡因：大部分的人喝了咖啡可以改善偏頭痛，但有些人則會引起偏頭痛，或者是因咖啡因戒斷引起頭痛。

4.特定的3C食物：是指含檸檬酸的水果（citrus fruits）如檸檬、葡萄柚、柑橘；起司（cheese），包含其他乳製品；巧克力（chocolate），有人吃了會產生頭痛。

5.醃漬或加工食物：像香腸因為加入亞硝酸鹽，也可能造成偏頭痛。

6.節食瘦身或錯過正餐：這是常見的誘發因子。

7.吃冰淇淋引起的頭痛：台北榮總的研究顯示，偏頭痛的青少年比沒有偏頭痛的人，更容易產生這種「冰淇淋頭痛」，比例高達55%。

8.藥物：常用於心絞痛、造成血管擴張的藥物，包括硝化甘油舌下含片、含二硝酸異山梨醇的藥物、含雙嘧達莫的藥物等，以及預防中風用藥，也易引發頭痛。

9.天氣變化：氣壓和濕度的改變，太冷、太悶熱的天氣，也會引起偏頭痛發作。

10.常見的環境刺激：光線（像強烈閃爍的燈光）、氣味（像香水、香菸、特殊而強烈的食物味道）、聲音（尤其是突然且巨大的噪音）等刺激，也會偏頭痛。

11.月經及女性荷爾蒙影響：約半數的女性，在月經前後特別容易有偏頭痛，被稱為「月經偏頭痛」。停經後使用的女性荷爾蒙和避孕藥，也都可能引發偏頭痛。

12.熬夜、失眠或睡太少：睡太多也會引發偏頭痛發作，建議偏頭痛的人要有規律的作息，以避免頭痛發作。

13.運動：偏頭痛的人在頭痛發作時，運動會加重頭痛的嚴重度；有證據顯示，規律的運動可預防偏頭痛；但突然增加運動的強度，則可能引發偏頭痛發作。

14.食物添加劑：飲食中常用的味精及人工甘味劑阿斯巴甜，都可能引發偏頭痛。

【內容出處：常春月刊 429期】

【延伸閱讀】

貪吃起司、咖啡因會引爆頭痛？中醫：一把梳子、搓耳就能KO ‧

NBA西冠》勇士再度上演「瘋狂第3節」連續4年稱霸西區

克里夫蘭騎士拿下東區冠軍晉級總冠軍賽之後，西區決定性的第7戰也在今天開打，握有主場優勢的休士頓火箭上半場狂轟濫炸，拉出雙位數的領先，但無奈下半場勇士再度上演「第3節」劇本，一鼓作氣逆轉並拉開分差領先到最後，終場101比92擊敗火箭，連續4年拿下西區冠軍，2018 NBA總冠軍對戰組合確定勇士再度對決騎士。

雖然首節開打不久勇士射手湯普森（Klay Thompson）就吞下個人第3次犯規退場休息，不過勇士還是靠著明星控衛柯瑞（Stephen Curry）以及前鋒杜蘭特（Kevin Durant）緊咬比數，上半場火箭則是大殺四方，靠著全明星哈登（James Harden）以及得分後衛高登（Eric Gordan）連投帶切，上半場讓火箭一度領先到15分，讓所有粉絲一度以為西區要變天了。

瘋狂第3節成比賽轉捩點，柯瑞連拿14分

勇士這幾年證明是一支很會打下半場的球隊，常常一節就決定比賽的結果，這場也不例外，易籃再戰勇士快速提升外線命中率，將比分追近到個位數，接著柯瑞就跳出來接管戰局，包含3顆三分球在內，連續拿下14分逆轉戰局，第4節則靠著杜蘭特不講理的外線得分擋住火箭的反撲，火箭方面則是突然找不到準星，下半場30投僅1中的三分線出手成為致命傷，整場比賽三分球44投7中，僅有1成59的命中率，最後無力回天，黯然吞敗。

這是NBA連續4年在總冠軍系列戰上演勇士對騎士的戲碼，前面3年的對決勇士拿下2座冠軍，今年2隊都在經歷搶7大戰之後闖入冠軍戰，誰能稱霸2017-18球季，讓人期待。

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(影音)來看看西區冠軍第7戰的精彩畫面

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