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 低溫報到!4醫師傳授「暖頸」秘訣


手腳麻、眩暈、頭痛、畏光、耳鳴、胸悶、心悸、喉嚨有異物感、胃食道逆流、失眠......如果你也被這些毛病所困擾,看過醫生、做過檢查也吃了藥,狀況卻還是反覆發作,或許該檢查一下你的頸椎了。

穿有領子的衣服保暖也很重要。大部分女生為了好看,都會穿露頸部、露肩膀的衣服,但相對也容易受寒,冬天或在冷氣房時,我不建議這樣穿。

吳明珠│吳明珠中醫診所院長

我平常就很注意頸部保暖,絕對不讓冷氣直接對著脖子吹。

冬天時我會戴口罩保護鼻黏膜,且一定穿有領子的衣服,再搭配一條小小的領巾;比較暖和時領巾可當裝飾配件,覺得冷了就繫起來,不讓寒氣有機會進入體內。

如果要去比較寒冷的地方,擔心受到風寒,可以準備葛根湯。北京冬天溫度-15℃,我以前去念書時什麼藥都沒帶,就只帶了葛根湯,性辛溫,可袪風宣肺、趕走寒氣,對頸背的保養很有幫助。

為了加強血液循環,我天天泡澡,或是用熱水沖後頸,氣血通暢自然可暖身、紓壓。

另外,我也很推薦「毛巾操」。起床換衣服時,我會用身上穿的棉質睡衣或拿一條乾毛巾順勢摩擦一下身體,尤其是背部、頸椎部位,以提高皮膚表面的溫度,這時抹身體乳液的吸收效果也最好。

延伸閱讀:

簡單快速學會6招圍巾打法

保暖必備 6大「抗寒」營養素

24小時頸部保暖生活提案

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。







 媽媽吃蓮霧沾蒜頭醬油 女兒傻眼求解


生活中心/綜合報導

台灣北中南各有偏好口味,相同食物吃法也有不同之處,像是中部人會把甜辣醬注入水煎包內,但一名女網友發現媽媽吃蓮霧,竟是搭配蒜頭醬油沾著吃,讓她大驚PO網詢問有這種吃法嗎?

女網友在臉書社團「爆廢公社」發文,說自己看到媽媽準備吃蓮霧,卻另外拿了一個裝有蒜頭醬油的小碟子,看著媽媽稀鬆平常地沾著吃,還跟她說「這是南部吃法」,讓她十分震驚,發文求解「真的有人也這樣吃?」

網友也紛紛留言「我老公他們家人炒的,酸甜感覺。」、「屏東有。醬油及蒜頭。可以帶出蓮霧的香甜」、」「跟西瓜沾鹽吃是一樣的道理」,不過也有網友跟原PO一樣覺得不可思議,「第一次聽到這樣吃的」、「看了留言我都懷疑人生了。」

原PO也回應,自己按照媽媽的「南部吃法」吃吃看,「老實說其實味道還不錯。」

▲南部人吃蓮霧沾蒜頭醬油?(圖/翻攝臉書爆廢公社)

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