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 你有側睡的習慣嗎？美國研究：睡「這一邊」恐引食道癌上身

(日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？)

每日健康／綜合編譯 廖思涵

 

據衛生署之統計，一九九六年在台灣地區因食道癌造成死亡人數達770人，為癌症死因第十二位，其中男性678人，為男性癌症死因第6位， 雖然在比例上並非佔非常重要地位，但由於其預後不佳，因此仍值得我們注意。

不幸的是，日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？

（推薦閱讀：口臭胃酸逆流是食道癌前兆？吳文傑醫師建議避開4類致癌物）

食道癌的危險因子

食道癌的預後視疾病發現的早晚而定，所以預防比治療來得更重要，民眾須孰知遠離食道癌的預防方法，如：少碰菸酒、檳榔及醃製、豆類發酵等。

另外，要特別注意飲食習慣，多攝食蔬菜水果及多喝茶，可使得到食道癌的相對危險性降低一半，亦建議不要喝太熱的茶水、熱湯。

（推薦閱讀：食道癌真是難防！吳文傑醫師：注意這1點遞減罹癌率）

哪些人容易罹患食道癌？

1.年齡60歲以後

2.長年有喝酒、吸煙的習慣

3.家族成員有食道癌病史者

4.經常胃酸逆流會增加未來惡性腫瘤的風險

5.長期接觸化學品或刺激物：包括煙灰、金屬粉塵、廢氣、鹼液和矽塵也都會導致食道癌。

（推薦閱讀：食道癌專找中年男性 吃對蕃茄一次抗9種癌保住攝護腺）

睡覺姿勢也會致癌？

綜合媒體報導，據《美國腸胃科醫學》研究指出，習慣朝右側睡的人，引發食道癌的機率較高，因為當人體朝右側睡時，胃的位置就會比食道來得高，食道和胃連接的肌肉相對會變得鬆弛，長久以來容易造成胃食道逆流，時間一久最後很可能會引起食道癌；但若是朝左邊睡的話，食道呈現酸性的時間就會較短，風險相對降低很多。

參考資料

TVBS新聞台

三立新聞網

封面圖片來源

fizkes ／ shutterstock

 「拔管案」後兩教長下台 家長團體：只見政治不見教育

教育部長吳茂昆上台40天，向行政院請辭獲准，成為任期最短的教育部長。行政院長賴清德回應，他和吳茂昆通過電話後得知，吳茂昆在2015年擔任國科會主委，兩度向政院請假，參加在中國舉辦的國際會議，但吳茂昆直到近日才知道，行政院只准了其中一場。賴清德贊同吳茂昆用一樣的標準，來檢驗自己的理念，同樣批准辭呈。

針對吳茂昆的請辭案，全國教師工會總聯合會理事長張旭政投書媒體，期待新教長能堅持教育專業。他提出三點訴求，呼籲主事者記取教訓勿以兒戲任命教長、期待新教長是一位能夠傾聽的教育人、教育部長必須捍衛教育專業。

對於吳茂昆上台前爆發一連串爭議，張旭政期待主事者能以更謙卑的態度面對教長的任命，不要再有教育專業以外的政治考量，並且能夠充分尊重教長的教育專業。 也希望新教長應該能夠理解國家重大教育政策，縮短職務的磨合期，此外，教長必須具有教育公共化的理念，以促成教育平權的實踐。信任教育部長對於政治干預能否有抗壓性，也是一大挑戰。

全國家長教育志工聯盟召集人吳福濱接受媒體訪問時感慨，吳茂昆的事件再次凸顯「只見政治，不見教育」的遺憾。他說，從不少媒體報導上看到，只有極盡對吳茂昆個人的政治羞辱，卻不見對教育政策的討論和要求，令人對台灣的教育感到悲觀。台大校長副董選獨董爭議事件，折損2位教育部長，呼籲給教育部空間，少些政治攻擊與意識對立。

(江呈亨/綜合報導)

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